reflexión
Descifrando el Conflicto: La Necesidad de Deconstruir para Reconstruir
¿Alguna vez te has preguntado cómo podemos transformar un conflicto en una oportunidad de crecimiento? ¿Es posible que desmontar nuestras percepciones actuales nos lleve a resolver disputas de manera más efectiva? ¿Y si el camino hacia el entendimiento y la solución de conflictos no fuera recto, sino una exploración creativa de ideas y perspectivas? En … Leer más
¿Adolescencia o Adolescencias?
La adolescencia, vista tradicionalmente como una fase de transición problemática y de riesgo de conductas patológicas, es reconsiderada para reconocer la pluralidad en la manera en que los jóvenes enfrentan los retos del crecimiento. Se destaca la necesidad de un cambio en el enfoque profesional hacia la prevención y el bienestar comunitario, alejándose del modelo clínico tradicional. Este enfoque plural y preventivo busca comprender y apoyar mejor la diversidad de experiencias durante la adolescencia, considerándola no como una patología, sino como un periodo crítico de desarrollo, identidad y autonomía.
Afrontando los cambios
El viernes pasado hablaba con un cliente sobre la necesidad de salir de la zona de confort e intentar nuevas aventuras. Solemos intercambiarnos cuentos para reforzar el vinculo terapéutico. Hoy me ha enviado esto, con el siguiente mensaje: «Ahora lo he entendido, es como lo de este cuento. Érase una vez la hija de un … Leer más
Empleo del tiempo
Resulta desalentador reflexionar sobre la cantidad de tiempo diario que muchas personas invierten en actividades que creen obligatorias, más allá de las responsabilidades esenciales como el empleo o la familia. Estas son tareas asumidas innecesariamente, a menudo por vanidad o desconocimiento. Consideremos que tan lejos podemos llegar en nuestros esfuerzos por impresionar a los demás … Leer más
Sobre los derechos asertivos y el autocuidado emocional
Allá por el año 2021 escribí un post sobre los derechos asertivos, vamos a retomar el tema. Podemos definir los derechos asertivos como aquellos que los seres humanos asumimos y tenemos por el sólo hecho de ser ser personas. Esto implica que son válidos para nosotros, pero igualmente para todos lo demás. Ejercerlos implica lealtad hacia … Leer más
Autocuidado Emocional para Padres
El autocuidado emocional es una práctica esencial que implica prestar atención consciente a nuestras emociones, comprendiéndolas y gestionándolas de manera saludable. Se basa en la realización de actividades y la adopción de hábitos que promueven el bienestar emocional y mental, contribuyendo a una mejor calidad de vida. Esto incluye estrategias para manejar el estrés, fomentar … Leer más
100 dias. Reflexión sobre nuestra autoestima
Hoy toca un cuento de los que se atribuyen a muchas personas, y con diversos matices. Lo puedes encontrar como «los cien días del plebeyo». Dice así: En un reino lejano, una hermosa princesa buscaba esposo. Hasta su palacio llegaron nobles y ricos de todas partes del mundo, ofreciéndole obsequios como joyas, tierras, ejércitos y … Leer más
La escucha activa, todo un arte
¿Realmente escuchamos a nuestros seres queridos? ¿Cuántas veces hemos respondido sin comprender completamente? ¿Es posible que estemos perdiendo conexiones profundas por no practicar la escucha activa? En el corazón de toda familia, la comunicación efectiva actúa como el pegamento que mantiene unidas a las personas, permitiéndoles crecer juntas en comprensión y amor. La escucha activa, … Leer más