Orientación y Mediación en Zaragoza
experto en intervenciones sistémicas, gestión dialógica de conflictos, consultor y supervisor FEAP
Sabemos que construir hábitos positivos en ocasiones no es sencillo, al menos necesitamos un tiempo. Según algunos expertos un mínimo de 21 días. Navegando por las redes me encontré con un video interesante, titulado: «la regla de los 20 segundos». En él se propone utilizar la pereza, sí como suena, la pereza a nuestro favor para … Leer más
Hoy os voy a enlazar dos videos que son complementarios sobre los hábitos y las rutinas de estudio. Comienzo por los primeros, en él vereis otro método de trabajo diferente a las técnicas que suelo compartir, pero que también es bueno tener en cuenta: Habitos: Vamos ahora consejos para una rutina. En el video se … Leer más
Esta entrada se realiza a petición vuestra, puesto que como me comentaís esto va para más largo. Las recomendaciones que voy a dar son muy básicas. Comenzamos Establecer, si no lo habeís hecho ya, una rutina diaria, en esta rutina deberá habaer tareas de responsabilidad, tareas de autocuidado y tareas ocio. Es como una banqueta, … Leer más