comunicacion
Usar el Whatsapp en psicoterapia
Ahora que ya comienzo mi jubilación activa me he propuesto ir dando alguna pincelada de mi trabajo como sociólogo clínico, esa frontera no permeable en algunas ocasiones, con mis «contrarios» que no enemigos, los psicólogos sociales. Como mantengo alguna interacción con las alumnas (la población mayor) y los alumnos (resto de la población) de prácticas … Leer más
La Técnica del Sándwich: Cómo enseñar a nuestros hijos a expresarse con Asertividad y Respeto
La técnica del sándwich es un método de comunicación que facilita la expresión de críticas de manera equilibrada y positiva. Se estructura en tres partes: un comentario positivo inicial para crear un ambiente receptivo, seguido de una crítica constructiva, y finalizando con otro comentario positivo para cerrar de manera amable. En el caso de un adolescente que pide más espacio, se puede aplicar así: “Abuela, quiero mucho a la familia, pero necesito tiempo para mí misma y mis amigos. Quizás podamos hablar más adelante”. Esto permite al joven expresar sus necesidades sin generar tensiones. Enseñar esta técnica a los adolescentes les ayuda a desarrollar asertividad y empatía, promoviendo un ambiente familiar de respeto y comunicación abierta. Los padres pueden modelarla y practicarla con sus hijos para que la apliquen en su vida diaria, facilitando así una mejor relación y entendimiento mutuo.
9 Reglas Fundamentales para Vivir Mejor
La vida, llena de desafíos, puede simplificarse si seguimos algunas pautas. Este texto propone nueve principios para una vida más plena: hablar despacio para evitar malentendidos, observar para aprender, escuchar más que hablar, ser cauteloso con la confianza, priorizar la salud, cultivar el aprendizaje continuo, controlar emociones como el ego, la lujuria y la ira, sonreír y dejar de preocuparse, y valorar la familia. Aunque estas reglas no son universales, ofrecen una guía para vivir de manera más consciente y significativa.
¿Qué tipo de cambios en el rendimiento académico y la socialización pueden indicar un posible consumo de drogas?
Cambios significativos en el rendimiento académico y la socialización pueden ser indicativos del consumo de drogas. Aquí algunos signos a tener en cuenta:Rendimiento académico:
Descenso repentino en las calificaciones. Falta de interés en los estudios y actividades escolares. Faltas frecuentes a clase o abandono de tareas escolares. Problemas de concentración y dificultades para completar tareas.Socialización: … Leer más
Habilidades para la Vida: Empoderando a nuestros hijos para enfrentar los Retos del Futuro
Esta entrada tiene «truco», os lo explicaré.En el último grupo de madres y padres se me ocurrió plantear el tema de la «bondad o maldad» de las nuevas tecnologías. Después de un arduo debate saqué el tema de ChatGPT. Como lo tengo en mi ordenador lo lancé y «comenzamos a jugar con él» sobre diversos … Leer más
Autocuidado Emocional para Padres
El autocuidado emocional es una práctica esencial que implica prestar atención consciente a nuestras emociones, comprendiéndolas y gestionándolas de manera saludable. Se basa en la realización de actividades y la adopción de hábitos que promueven el bienestar emocional y mental, contribuyendo a una mejor calidad de vida. Esto incluye estrategias para manejar el estrés, fomentar … Leer más