Orientación y Mediación en Zaragoza
experto en intervenciones sistémicas, gestión dialógica de conflictos, consultor y supervisor FEAP
Allá por el año 2021 escribí un post sobre los derechos asertivos, vamos a retomar el tema. Podemos definir los derechos asertivos como aquellos que los seres humanos asumimos y tenemos por el sólo hecho de ser ser personas. Esto implica que son válidos para nosotros, pero igualmente para todos lo demás. Ejercerlos implica lealtad hacia … Leer más
El autocuidado emocional es una práctica esencial que implica prestar atención consciente a nuestras emociones, comprendiéndolas y gestionándolas de manera saludable. Se basa en la realización de actividades y la adopción de hábitos que promueven el bienestar emocional y mental, contribuyendo a una mejor calidad de vida. Esto incluye estrategias para manejar el estrés, fomentar … Leer más
Hoy toca un cuento de los que se atribuyen a muchas personas, y con diversos matices. Lo puedes encontrar como «los cien días del plebeyo». Dice así: En un reino lejano, una hermosa princesa buscaba esposo. Hasta su palacio llegaron nobles y ricos de todas partes del mundo, ofreciéndole obsequios como joyas, tierras, ejércitos y … Leer más
¿Realmente escuchamos a nuestros seres queridos? ¿Cuántas veces hemos respondido sin comprender completamente? ¿Es posible que estemos perdiendo conexiones profundas por no practicar la escucha activa? En el corazón de toda familia, la comunicación efectiva actúa como el pegamento que mantiene unidas a las personas, permitiéndoles crecer juntas en comprensión y amor. La escucha activa, … Leer más
¿Cómo nos transforman las palabras que elegimos? ¿Es posible que una sola frase cambie la dinámica familiar? ¿Qué revelan nuestras palabras sobre nuestra percepción de los demás? En la compleja red de relaciones humanas, especialmente dentro del núcleo familiar, el arte de comunicarnos va mucho más allá de la simple transmisión de mensajes. Es un … Leer más