Siempre puedes decidir como reaccionar.
Puedes permitir que una mala situación que te abruma y te llene de amargura, o puedes decidir lo que debe hacerse, hacerlo y continuar con tuvida.
Intenta hacer esto:
- Intenta imaginar reaccionando del modo como quisieras haberlo hecho ante la última situación llena de tensión en que te encontraste. ¿Podría esta decisión diferente haber sido más efectiva para el caso?
- La próxima vez, y cada vez que surja una situación o crisis difícil, piensa que puedes decidir cómo quiere reaccionar.
Cuando sientas ese inevitable sentimiento de embestida de la emoción, contrólate y de manera consciente cambies a una actitud racional, preguntándote:
¿Cuál es el modo más efectivo y positivo en que puedo reaccionar?
Eres humano, por eso, habrá todavía ocasiones en que vuelvas atrás la mirada y te des cuenta de que podías haber reaccionado de un modo más efectivo.
Pero, cuando eresconsciente de ese poder que tienes, cada experiencia será una lección más.
Si la tostada cae por el lado de la mantequilla no digas que vas a tener un dia desastroso. Intenta recogerla y echarla al cubo de la basura y hazte otra.