experto en intervenciones sistémicas, gestión dialógica de conflictos, consultor y supervisor FEAP
Los padres helicóptero son aquellos que son excesivamente protectores y controladores con sus hijos, monitoreando y dirigiendo cada aspecto de sus vidas. Este término, popularizado en la década de 1990, describe a padres que toman decisiones por sus hijos y supervisan constantemente sus actividades, lo que puede afectar el desarrollo de la independencia y autonomía de los niños.
Según un estudio reciente, la edad promedio del primer contacto con la pornografía en Aragón es de 12 años. Este dato evidencia la influencia de la tecnología en la vida de los menores, exponiéndolos a contenidos inapropiados en una etapa crucial de su desarrollo emocional y cognitivo.
La pornografía, al mostrar relaciones irreales y poco respetuosas, puede distorsionar la percepción de la sexualidad y afectar su autoestima, desensibilizarlos emocionalmente e impactar sus relaciones futuras. Este acceso temprano suele ser accidental, pero sus consecuencias requieren atención.
Los padres pueden actuar estableciendo un diálogo abierto y sin prejuicios sobre sexualidad y relaciones humanas. Es esencial explicar la diferencia entre la realidad y la ficción que presenta este contenido, además de supervisar el uso de internet con herramientas de control parental. Educar en el respeto, la privacidad y la seguridad online es clave para protegerlos.
La terapia familiar de enfoque sistémico destaca la importancia de los subsistemas que conforman la estructura familiar, ya que cada uno desempeña funciones esenciales para el desarrollo y el equilibrio de la familia. El subsistema conyugal, integrado por los miembros de la pareja, establece las normas y el estilo de comunicación de la familia. Su función principal es ofrecer apoyo, afecto e intimidad, influyendo en el bienestar emocional de todos los integrantes. El subsistema parental se centra en el rol de los padres como cuidadores y educadores, brindando protección, orientación y disciplina, y creando un entorno con normas y límites para el desarrollo saludable de los hijos.
El subsistema fraternal, que comprende la relación entre hermanos, es crucial para el aprendizaje de habilidades de convivencia como la cooperación, el respeto y la resolución de conflictos, además de ser el primer espacio de interacción con personas de la misma generación. Por último, el subsistema filial describe la relación de los hijos con los padres, permitiendo que los hijos exploren su identidad y autonomía mientras reciben apoyo y guía. En este contexto, los padres son figuras de autoridad que facilitan la transición de la dependencia a la independencia de sus hijos.
La técnica del sándwich es un método de comunicación que facilita la expresión de críticas de manera equilibrada y positiva. Se estructura en tres partes: un comentario positivo inicial para crear un ambiente receptivo, seguido de una crítica constructiva, y finalizando con otro comentario positivo para cerrar de manera amable. En el caso de un adolescente que pide más espacio, se puede aplicar así: “Abuela, quiero mucho a la familia, pero necesito tiempo para mí misma y mis amigos. Quizás podamos hablar más adelante”. Esto permite al joven expresar sus necesidades sin generar tensiones. Enseñar esta técnica a los adolescentes les ayuda a desarrollar asertividad y empatía, promoviendo un ambiente familiar de respeto y comunicación abierta. Los padres pueden modelarla y practicarla con sus hijos para que la apliquen en su vida diaria, facilitando así una mejor relación y entendimiento mutuo.
La vida, llena de desafíos, puede simplificarse si seguimos algunas pautas. Este texto propone nueve principios para una vida más plena: hablar despacio para evitar malentendidos, observar para aprender, escuchar más que hablar, ser cauteloso con la confianza, priorizar la salud, cultivar el aprendizaje continuo, controlar emociones como el ego, la lujuria y la ira, sonreír y dejar de preocuparse, y valorar la familia. Aunque estas reglas no son universales, ofrecen una guía para vivir de manera más consciente y significativa.
